Profitez de 15 minutes d’hommes en sueur, pâles et maigres dans l’épisode 13 de Journal de Le Dérailleur
En février, Jack et Joe se sont vus établir un plan d’entraînement de six semaines par le XC-shredder, l’entraîneur superstar et le gentil garçon polyvalent Tom Bell, dans le but d’améliorer leur VO2 max et leur condition physique générale.
Pour Jack, ce qui a suivi était un cours accéléré d’entraînement structuré, de conduite avec puissance et de véritable souffrance à vélo, et pour Joe… eh bien, c’est à peu près exactement ce qu’il fait tout au long de l’année de toute façon.
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En tant que fabricants d’excuses à plein temps, aucun des garçons n’a réussi à s’en tenir pleinement au plan de formation, mais quelle amélioration ont-ils fait en peu de temps ? Ou ont-ils reculé et se sont retrouvés plus lents qu’avant ?
Si vous voulez le savoir, ou si vous voulez juste regarder deux hommes pâles et maigres gurir sur un vélo d’exercice pendant 15 minutes, l’épisode 13 de Journal de Le Dérailleur est celui qu’il vous faut.
Si vous avez des questions pour la paire ou des suggestions pour de futurs défis, assurez-vous de laisser vos commentaires dans les commentaires ici ou sur la chaîne YouTube Le Dérailleur.
