Comment utiliser la nouvelle fonctionnalité d’entraînement de groupe de TrainerRoad
TrainerRoad a récemment lancé une nouvelle fonction d’entraînement de groupe, qui permet aux cyclistes de partager un entraînement et de communiquer via vidéo et audio avec jusqu’à cinq amis différents tout en vous retournant dans votre grotte de la douleur.
Selon TrainerRoad, la nouvelle fonctionnalité s’est avérée très populaire et a maintenant été étendue avec un nouveau test de rampe de groupe, avec d’autres mises à jour prévues pour plus tard.
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Comment utiliser la fonction d’entraînement en groupe de TrainerRoad ?
La fonction d’entraînement de groupe de TrainerRoad permet aux cyclistes de partager la voix et la vidéo, ainsi que les données de performance. Les coureurs doivent tous faire le même entraînement, mais les spécificités de la session seront adaptées au FTP de chacun.
Les entraînements de groupe ne sont actuellement disponibles que sur la version de bureau de l’application TrainerRoad et sont limités à vous et à vos amis (bien que le nombre de coureurs pouvant participer devrait bientôt passer de cinq à 11).
Pour utiliser la fonction d’entraînements de groupe :
- Accédez à l’onglet des entraînements de groupe dans l’application TrainerRoad
- Sélectionnez « Parcourir les entraînements »
- Trouvez l’entraînement que vous voulez faire et sélectionnez « entraînement de groupe »
- Un code de trajet sera généré que vous pourrez partager avec vos amis.
Une fois qu’ils ont ce code, vos copains d’équitation peuvent rejoindre la course à partir de l’onglet des entraînements de groupe.
Partagez la douleur avec le test de rampe de groupe de TrainerRoad
La fonction d’entraînement de groupe a été étendue pour inclure désormais un test de rampe.
Un test de rampe consiste à démarrer à une puissance de base et à augmenter la puissance à des intervalles définis jusqu’à ce que la panne soit atteinte. Le test peut être utilisé, entre autres, pour déterminer la puissance seuil fonctionnelle et la VO2 max.
Pour ceux qui débutent avec l’entraînement en salle, votre FTP peut ensuite être utilisé pour déterminer l’intensité des futures séances d’entraînement.
Parlant d’une expérience durement acquise, nous pouvons affirmer avec confiance que partager l’expérience ou avoir des amis pour vous crier des encouragements (abus) alors que vous creusez plus profondément dans un trou de douleur lactate aveuglante lors d’un test de rampe est inestimable.
Utilisez-vous les fonctionnalités d’entraînement de groupe sur TrainerRoad ou sur toute autre plate-forme d’équitation virtuelle ? Faites le nous savoir dans les commentaires.
