Séances d’entraînement en temps réel conçues par le cycliste du Commonwealth James McCallum
VéloRadar s’est associé aux entraîneurs turbo CycleOps pour vous offrir un programme d’entraînement turbo complet pour l’hiver. Continuer à vous entraîner sur un turbo trainer ou des rouleaux tout au long des mois les plus froids vous aidera à maintenir, voire à augmenter, votre niveau de forme physique.
Nous avons tout couvert, des meilleurs conseils pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, à une gamme de séances d’entraînement turbo en temps réel conçues par le cycliste du Commonwealth James McCallum. Nous avons initialement publié ces vidéos chaque semaine, mais nous les avons rassemblées ici pour fournir un point de référence facile.
À la demande générale, nous avons également créé des versions de ces vidéos sans musique. Ceux-ci sont disponibles dans une playlist YouTube, que vous trouverez à la fin de cet article.
Conseils d’entraînement turbo – tirez le meilleur parti de votre entraînement
Les zones d’entraînement expliquées
Entraînement de point doux
Sur / sous entraînement
Séance d’entraînement Tabata – séance de combustion des graisses
Entraînement Power Flush
Entraînement d’effort de force assis
Toutes les vidéos ci-dessus, sans musique
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