Laquelle de ces plateformes d’entraînement en salle populaires correspond le mieux à vos objectifs de remise en forme ?
Si vous souhaitez rester en forme et vous entraîner à l’intérieur, il existe un large choix d’applications d’entraînement en salle que vous pouvez utiliser.
Parmi les plus populaires figurent Zwift et Peloton, mais ils proposent à leurs utilisateurs des expériences assez différentes.
Ici, nous verrons ce que sont Zwift et Peloton, ce dont vous avez besoin pour les utiliser, combien coûte chacun et les types d’entraînement qu’ils proposent. Cela devrait vous aider à décider lequel correspond le mieux à vos objectifs.
Qu’est-ce que Zwift ?
Zwift est une application de cyclisme en salle qui se connecte à un turbo-entraîneur ou à un vélo d’exercice pour fournir un environnement simulé dans lequel rouler. Vous êtes représenté par un avatar qui fait du vélo à travers les mondes virtuels de Zwift.
Il propose une gamme d’itinéraires que vous pouvez choisir de suivre dans différents mondes simulés : de son propre Watopia à une île imaginaire du sud du Japon, en passant par des simulations de parcours réels à Paris, Londres et ailleurs.
Vous pouvez utiliser Zwift avec un turbo trainer standard et varier vous-même le niveau de résistance, mais un home trainer intelligent ou un vélo d’intérieur intelligent vous offrira la meilleure expérience de l’application.
Un home trainer ou un vélo intelligent fera varier automatiquement la résistance contre laquelle vous pédalez en réponse à la pente dans l’application. Vous pourrez même vous reposer lorsque l’itinéraire que vous suivez descend.
Un entraîneur intelligent mesurera la puissance que vous fournissez pendant que vous roulez et Zwift l’utilisera, ainsi que votre poids, pour déterminer la vitesse à laquelle vous roulez grâce à sa simulation.
Sur la plupart des itinéraires, vous pouvez rouler seul et suivre un entraînement ou un plan d’entraînement Zwift pré-planifié. Cependant, Zwift est fortement orienté vers la compétition ainsi que vers les balades en groupe plus régulières.
Il existe toute une gamme de courses Zwift en salle et les concurrents d’élite ont même la possibilité de devenir professionnels. Certains, notamment l’Australien Jay Vine, ont poursuivi une carrière professionnelle réussie.
Zwift vous permet d’accumuler des points en roulant, appelés Drops, que vous pouvez utiliser pour acheter différents équipements pour votre avatar et débloquer d’autres parties de ses mondes. Vous pouvez également gagner des badges et des prix réels et virtuels.
L’application compagnon Zwift peut être utilisée pour rechercher et rejoindre des courses et des manèges, ainsi que pour communiquer avec d’autres coureurs via la messagerie texte.
En bref, Zwift vous propose un moyen de vous entraîner et de rester en forme à l’intérieur mais à travers une expérience gamifiée. Il dispose également de fonctionnalités de formation clés telles que les tests FTP.
Qu’est-ce que le Peloton ?
Peloton propose une gamme de cours d’exercices que vous pouvez suivre chez vous. Ce sont comme des cours de gym, et Peloton s’est diversifié de son vélo d’exercice stationnaire original Peloton Bike pour proposer d’autres entraînements, notamment la musculation et le yoga.
Il dispose également de son propre tapis roulant, que vous pouvez acheter si vous souhaitez suivre un cours de course à pied.
Le Peloton Bike propose une solution clé en main pour vous faire rouler, mais vous pouvez également vous inscrire à son application et suivre ses cours sur votre propre matériel.
Si vous optez pour le Peloton Bike ou le Peloton Bike+, un écran sur le vélo d’exercice fournit un lien vers des entraînements et des haut-parleurs dirigés par un instructeur en direct et à la demande, et un microphone assure l’interactivité.
Avec le Peloton Bike, vous faites varier la résistance manuellement comme indiqué, tandis que le Peloton Bike+ a la possibilité de faire varier la résistance automatiquement au fur et à mesure que le cours progresse.
Peloton vous encourage à faire de l’exercice 30 minutes par jour et bon nombre de ses cours visent à offrir cette durée d’entraînement. Il est davantage axé sur le maintien et l’amélioration de la condition physique que sur les cyclistes endurcis.
Fonctionnalités Zwift vs Peloton
Zwift et Peloton diffèrent par leurs objectifs, leur mode de fonctionnement et l’expérience utilisateur. Voici un aperçu rapide de leurs différences.
Écosystème
Zwift fonctionnera sur une gamme d’appareils matériels, notamment des ordinateurs, des tablettes, des smartphones et des téléviseurs intelligents. Vous pouvez utiliser un large éventail de turbo trainers et de vélos intelligents différents pour rouler sur Zwift, dont beaucoup offrent un contrôle de la résistance depuis l’application Zwift.
Si vous optez pour un turbo trainer plutôt qu’un vélo intelligent, vous aurez également besoin d’un vrai vélo pour l’équiper.
Zwift possède son propre entraîneur intelligent à entraînement direct Zwift Hub, qu’il vend au prix de 549 £ / 599 $, abonnement d’un an compris à Zwift. Zwift a introduit du nouveau matériel dans son écosystème, notamment les contrôleurs Zwift Play et Zwift Cog, qui seraient compatibles avec une grande variété de vélos et de transmissions.
Elle vend également une gamme de baskets intelligentes Wahoo sur son site, toujours avec un abonnement d’un an à Zwift. Vous devrez également vous procurer un vélo à attacher à votre entraîneur.
Optez pour l’application Peloton et vous pourrez l’utiliser sur votre smartphone pour suivre les cours de Peloton sur un home trainer ou un vélo d’appartement de votre choix. Si vous achetez un vélo Peloton, celui-ci dispose d’un écran intégré pour suivre votre entraînement.
Connectivité et matériel
Zwift et Peloton nécessitent une connexion Internet.
Avec Peloton, c’est via le vélo. Si vous achetez un vélo Peloton standard, Peloton diffuse ses entraînements sur l’écran du vélo et vous ajustez la résistance manuellement. Optez pour le Peloton Bike+ et vous avez la possibilité de régler la résistance manuellement ou automatiquement.
Zwift utilise une connexion Internet à votre appareil pour exécuter l’application, avec une connexion, généralement via Bluetooth, à un entraîneur intelligent pour faire varier la résistance de l’entraîneur afin de refléter le terrain du jeu et la force avec laquelle vous roulez. Vous pouvez ajouter un moniteur de fréquence cardiaque pour mesurer les zones d’entraînement, un capteur de puissance séparé et d’autres appareils.
Vous pouvez également utiliser Zwift avec un entraîneur « stupide », qui ne fait pas varier automatiquement la résistance. Vous devrez ajuster manuellement la puissance de l’entraîneur pour refléter le terrain du jeu, et vous aurez besoin d’un capteur de vitesse et de cadence pour que Zwift puisse estimer votre puissance de sortie. Ce sont des modules complémentaires assez peu coûteux.
Contrairement à Zwift, Peloton n’est pas basé sur la mesure de la puissance, vous pouvez donc utiliser l’application Peloton avec un entraîneur moins sophistiqué.
Propriétés physiques
Si vous choisissez d’acheter un vélo Peloton, la marque affirme que ses vélos peuvent être ajustés pour accueillir des cyclistes mesurant entre 150 cm et 195 cm et pesant jusqu’à 130 kg. Le vélo lui-même, bien que raisonnablement compact, pèse plus de 60 kg.
Votre configuration Zwift dépendra de votre propre choix de matériel. La plupart des turbo trainers peuvent s’adapter à une gamme de tailles de vélos. Avec un vélo et un home trainer séparés, il est plus facile de ranger votre équipement lorsqu’il n’est pas utilisé. Le home trainer intelligent Zwift Hub, par exemple, pèse 15 kg. L’empreinte d’un vélo et d’un home trainer sera similaire à celle d’un vélo d’exercice.
Un vélo intelligent aura des dimensions et des possibilités de réglage similaires à celles du vélo Peloton. Le Wahoo Kickr Smart Bike, par exemple, peut accueillir des utilisateurs mesurant entre 152 cm et 193 cm et pesant jusqu’à 113 kg. Le Kickr Smart Bike lui-même pèse 42 kg.
Tarifs
Le tarif de Peloton comprend un paiement initial pour le vélo, sa livraison et sa configuration, puis un abonnement mensuel pour participer à ses cours et consommer son contenu. Il y a une période d’essai de 30 jours.
Le vélo Peloton n’est pas bon marché (actuellement 1 345 £ / 1 445 $ pour le vélo Peloton standard, ou 1 995 £ / 2 495 $ pour Peloton Bike+), mais Peloton propose un financement à 0 % sur un an avec Klarna. Il existe également des financements Klarna disponibles avec intérêts sur des périodes allant jusqu’à 43 mois.
La nature liée du Peloton Bike lui permet de facturer des frais d’abonnement mensuels importants pour participer à ses cours et consommer son contenu, actuellement 39 £ / 44 $ par mois.
L’application Peloton réduit cependant ce montant, avec l’application Peloton App One standard au prix de 12,99 £ / 12,99 $ par mois. Cela limite à trois le nombre d’entraînements avec équipement que vous pouvez consommer par mois.
Payez 24 £ / 24 $ par mois pour l’application Peloton+ et vous bénéficiez d’entraînements cyclistes illimités et d’autres entraînements basés sur un équipement, ainsi que d’un contenu exclusif et de la possibilité de connecter un capteur de cadence. Il existe une période d’essai gratuite de 60 jours pour les deux versions de l’application.
L’abonnement mensuel de Zwift coûte actuellement 12,99 £ / 14,99 $ par mois. Une période d’essai gratuite de 14 jours est disponible.
Le coût initial d’une configuration Zwift devrait être nettement inférieur à celui de l’achat d’un vélo Peloton, en particulier si vous possédez déjà un vélo adapté à un entraîneur.
Le coût de possession à long terme de Zwift sera inférieur à celui du vélo Peloton, bien que le prix si vous utilisez simplement l’application Peloton soit similaire à celui de l’utilisation de Zwift.
Si vous aimez l’idée de Zwift ou Peloton mais que vous souhaitez économiser de l’argent, il existe des applications gratuites de cyclisme en salle, mais vous aurez toujours besoin d’un vélo d’appartement ou d’un entraîneur intelligent et d’un vélo.
Expérience
Une différence majeure entre Zwift et Peloton réside dans leurs expériences de conduite respectives.
Alors que Zwift imite l’équitation et la course en plein air avec ses mondes virtuels, Peloton est une version à domicile d’un cours de vélo d’exercice au gymnase.
Les cours Peloton sont davantage axés sur le maintien de la condition physique et il existe une plus grande variété d’exercices non cyclistes qu’avec Zwift, dont l’objectif principal est le cyclisme, avec un côté secondaire pour la course à pied.
L’expérience semblable à celle d’un cours de gym signifie que vous recevrez des invites et des encouragements sur Peloton et qu’il y aura la possibilité d’interagir avec d’autres membres de la classe. De nombreux utilisateurs trouvent qu’avoir un véritable instructeur, en direct ou à la demande, est plus utile que de rouler dans le monde virtuel de Zwift.
Zwift ne prend pas en charge la communication vocale elle-même, mais vous pouvez interagir avec d’autres utilisateurs par messagerie texte sur l’application compagnon. Les utilisateurs peuvent se connecter à une autre application – Discord est populaire – pour communiquer vocalement avec d’autres utilisateurs pendant qu’ils roulent.
Alors, devriez-vous vous procurer Zwift ou Peloton ?
Si vous souhaitez débuter le cyclisme en salle, le choix entre Zwift et Peloton, ou bien une autre application de cyclisme en salle, dépend en grande partie de l’expérience que vous recherchez.
Si vous souhaitez imiter l’équitation en plein air et explorer un monde virtuel, alors Zwift est la voie à suivre. C’est également l’occasion de randonnées en groupe et de compétitions, tout en offrant un environnement propice à un entraînement plus structuré.
Si, d’un autre côté, vous recherchez une expérience de gym dont vous pourrez profiter sans avoir besoin de vous rendre dans une salle de sport, Peloton vous le fournira. Ses petits entraînements seront probablement plus efficaces en termes de temps pour maintenir votre forme physique que de rouler sur Zwift.
