L'année dernière, une vaste étude scientifique menée en Chine et impliquant 480 000 personnes a conclu que la pratique régulière d'exercices aérobiques comme le vélo peut réduire les risques de développer une démence. Aujourd'hui, une nouvelle recherche beaucoup plus spécifique semble avoir trouvé des liens prouvables entre les périodes de pédalage et une amélioration de la capacité des gens à traiter et à retenir efficacement les informations.
La recherche, récemment publiée dans Brain Communications, a été menée sur un groupe test beaucoup plus restreint, mais les personnes impliquées souffraient toutes d'un trouble spécifique, l'épilepsie pharmacorésistante, que les scientifiques examinaient lorsqu'ils ont fait leur découverte.
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« Dans l'ensemble, nous montrons qu'une seule séance d'exercice physique d'intensité légère à modérée déclenche des changements dans la dynamique hippocampo-corticale de l'ondulation humaine », ont rapporté les scientifiques.
Les scientifiques avaient déjà identifié des « ondulations » dans le cerveau des rats provoquées par l'effort physique, qui, selon eux, entraînaient une amélioration de la mémoire après l'exercice, mais nous ne savons pas comment ils ont amené les rongeurs à continuer à rouler. Plus important encore, c’est la première fois que cet effet est documenté chez l’homme.
« L'exercice a augmenté le taux d'ondulation dans l'hippocampe », ont écrit les scientifiques. « Les preuves expérimentales soutiennent l'idée selon laquelle les ondulations aiguës de l'hippocampe (SWR) jouent un rôle essentiel dans l'apprentissage et la mémoire », ont-ils conclu.
Et non seulement ces ondulations sont créées lors d'un exercice physique, comme le cyclisme, mais elles augmentent en intensité à mesure que la fréquence cardiaque du patient qui pédale augmente.
Les résultats confirment les conclusions de l’étude plus vaste susmentionnée, au cours de laquelle des scientifiques de l’Université des sciences et technologies de Huazhong en Chine, ont conclu que le cyclisme pouvait entraîner la croissance de l’hippocampe.
