La comparaison est peut-être une voleuse de joie, mais elle reste un piège dans lequel tombent de nombreux cyclistes lorsqu'il s'agit de statistiques de conduite. PR, classements, vitesses moyennes : ils sont visibles par tous sur les plateformes de courses comme Strava, Zwift et Garmin Connect. Que ce soit contre vos copains de route, le cyberpeloton Internet aléatoire ou même contre vous-même, le jeu de comparaison est en quelque sorte très facile à jouer en tant que cycliste.
La vitesse moyenne est une statistique de comparaison toujours populaire, et plus récemment les chiffres de puissance se sont glissés dans l'équation, même s'ils sont très personnels.
Mais qu’en est-il de la durée moyenne des trajets, pas seulement celle de vos compagnons de route, mais celle du monde entier ? C’est quelque chose de plus difficile à glaner, mais tout de même intriguant, non ? Roulez-vous plus longtemps que la plupart, ou plus court ? Et est-ce vraiment important ?
Les données peuvent aider à fournir des réponses aux deux premières questions. Quant au troisième, eh bien, nous y jetterons un œil également.
La réponse à la « distance moyenne » n'est pas aussi simple qu'on pourrait l'imaginer, car il existe de nombreuses plateformes sur lesquelles les cyclistes enregistrent leurs déplacements, mais Cyclisme hebdomadaire a pu obtenir des données des trois plus grandes plateformes, et nous les examinerons tour à tour.
Avant de continuer…
Juste brièvement, avant d'aller plus loin, que faire toi Quelle est la distance moyenne parcourue par les cyclistes du monde entier ? Vous avez pensé à un numéro ? Bien. Dans cet esprit, lisez la suite.
Moyennes Garmin
Le géant des technologies de GPS et de fitness a publié ses rapports de données sur le cyclisme et la course à pied plus tôt ce mois-ci, fournissant des données intrigantes et déclenchant tout cela pour nous.
Tout d’abord, le personnage clé de la circonscription. C'est 28,6 miles, soit 46 km. Une distance étonnamment grande, peut-être, étant donné qu'il s'agit d'une moyenne pour tous les trajets. Cependant, dans son rapport, Garmin souligne que la plupart des trajets sont enregistrés le dimanche et qu'il ne s'agit donc pas de brefs trajets à l'heure du déjeuner ou pendant les déplacements quotidiens.
Comme les autres plateformes avec lesquelles nous avons discuté, Garmin a également fourni une durée de trajet moyenne qui, bien sûr, correspond bien à la distance : 1h55. Cela équivaut à une vitesse moyenne de 14,89 mph ou 24 km/h, qui sera sans aucun doute reconnue par de nombreux cyclistes sur route, mais peut-être pas autant de gravelists et de vététistes.
Moyennes Strava
Avec 195 millions d'utilisateurs revendiqués, Strava est la plateforme la plus populaire de son genre, elle devrait donc théoriquement offrir l'aperçu le plus perspicace des faits et des chiffres en ce qui concerne le trajet moyen.
Si vous avez été déçu de l'ampleur de votre estimation lorsque vous avez lu les statistiques de Garmin, celle-ci pourrait être pour vous. À 12,8 miles / 20,6 km, le trajet Strava moyen en 2025 représente moins de la moitié de la distance du trajet Garmin moyen.
Alors que les utilisateurs de ce dernier enregistrent le plus souvent le dimanche, la distance plus faible appartenant aux utilisateurs de Strava suggère que davantage de déplacements domicile-travail et peut-être de trajets utilitaires sont inclus – bien que ce soit une spéculation.
En fonction de la distance, le temps nécessaire est également réduit, ces 12,8 milles prenant 1h 4min 47sec. Ceux qui ont un œil d'aigle ou un esprit mathématique ont peut-être remarqué que cela équivaut également à une réduction de la vitesse moyenne, qui est de 11,86 mph / 19,1 km/h dans le monde de Strava.
Moyennes Zwift
Quiconque utilise régulièrement l'une des plates-formes de conduite virtuelles saura qu'il s'agit d'un excellent moyen de monter dessus et de parcourir plus de kilomètres que vous ne le feriez habituellement dans un laps de temps donné. Alternativement, si vous vous sentez déprimé par la façon dont évoluent vos vitesses moyennes IRL, Zwift et autres vous donnera une cyber-tape réconfortante dans le dos et quelques mph de plus pour démarrer.
La plus populaire des plates-formes virtuelles, Zwift utilise par défaut 50 % de la pente réelle sur toutes les collines et ne présente pas non plus de vent contraire ; pas étonnant que ce soit plus rapide. Cela ne veut pas dire que c'est nécessairement plus facile : il n'y a pas de roue libre, vous avez donc gagné chaque kilomètre parcouru. Tout comme les anciens entraîneurs d'intérieur les plus basiques, Zwift est souvent utilisé pour des entraînements par intervalles et des courses, ce qui est à peu près aussi difficile (et aussi rapide) que possible.
Nous avons contacté les gens de Zwift, qui nous ont fourni les dernières statistiques, et ce n'était pas une surprise d'apprendre que les vitesses moyennes affichées par ses utilisateurs sont les plus élevées que nous ayons ici. La distance moyenne est également saine, mais comme la grande majorité des coureurs effectuent leur longue randonnée de la semaine en extérieur (sauf si le temps est horrible), elle n'est pas aussi élevée qu'elle pourrait l'être.
La distance moyenne de trajet affichée au cours de la dernière année est de 16,8 miles / 27 km, et elle a été parcourue en seulement 55 minutes. Il s'agit clairement d'un vieux rythme rapide : plus exactement, il s'agit de 18,33 mph / 29,5 km/h – une vitesse moyenne dont la plupart d'entre nous seraient plus que satisfaits sur le vélo.
Mais qu’est-ce que tout cela signifie ?
En faisant la moyenne, nous pouvons voir que les cyclistes enregistrant leurs activités sur les trois plates-formes ci-dessus roulent 19,4 milles / 31,2 km dans 1h18minà une vitesse moyenne de 15 mph / 24,1 km/h.
Comment la distance se compare-t-elle à votre propre estimation ? Répondez à notre sondage ci-dessous pour voir comment vous et les autres vous en êtes sortis.
En savoir plus sur des moyennes comme celle-ci élimine définitivement les démangeaisons de « l'intrigue », mais en vérité, cela n'offre pas beaucoup, voire aucun, de points à retenir utilisables pour notre propre circonscription. Puisqu'il s'agit d'une moyenne, il est parfaitement possible – voire probable – que la plupart des coureurs roulent quelque part au-dessus ou en dessous de toutes ces moyennes. Un trajet court en semaine, par exemple, boosté par un trajet plus long le week-end.
Notre circonscription peut être affectée par de nombreuses variables qui rendent difficile et inutile la comparaison de vos propres moyennes personnelles à celles de quelqu'un d'autre.
Votre propre calendrier personnel – essentiellement la façon dont votre vie est organisée – jouera un rôle important dans la détermination de la distance et de la durée de vos trajets, tandis que les surfaces routières, les collines (ou leur absence) et la météo peuvent augmenter ou réduire les vitesses moyennes, ce qui signifie que vous ne roulerez pas aussi loin pendant le même temps sur le vélo.
Mais le plus important est peut-être de savoir si vous parcourez ou non beaucoup de sentiers de gravier ou d'autres sentiers. En fonction de la nature du matériel tout-terrain que vous conduisez (qui peut aller du sac dur d'été à la boue collante d'hiver) et du pourcentage que vous incluez dans votre trajet, cela peut réduire considérablement la distance que vous parcourez.
Le message qui ressort de tout cela est simplement de sortir et de rouler – et d'en profiter. Ne vous attardez pas sur les vitesses et les distances moyennes ; si vous voulez vraiment vous soucier de quoi que ce soit, souciez-vous du temps passé sur le vélo, des niveaux d'effort (qui peuvent être élevés ou faibles, selon les jours) et surtout, d'en profiter.
