On a vraiment l'impression d'être dans celui de Salvador Dali La persistance de la mémoire aujourd'hui. Il fait si chaud au Royaume-Uni que même le temps fond. Au cours des deux derniers jours, des records de températures en mai ont été battus dans toute l’Europe, y compris au Royaume-Uni, et mardi c’est la même chose. Même si cela semble idiot pour Cyclisme hebdomadaire pour vous inciter à ne pas faire de vélo par une journée ensoleillée, réfléchissez bien. Être dehors pendant des heures en plein soleil peut comporter des risques pour la santé, surtout si vous n'y êtes pas habitué, alors dirigez-vous peut-être vers les bois pour une balade sur gravier, roulez à l'aube ou au crépuscule, ou même prenez une journée de repos.
Le problème est qu’en raison du changement climatique en cours, ces journées exceptionnellement chaudes vont devenir plus courantes. Il va falloir s'habituer à des journées où nous devons limiter nos déplacements à cause de la chaleur. Tout comme nous le faisons en hiver lorsqu'il fait trop froid ou humide. C’est un vrai plaisir pour nous tous qui passons l’hiver à rêver de la fin de la pluie et du froid, mais la chaleur extrême est également un problème dont il faut se préoccuper. Évidemment, il existe des moyens de lutter contre la chaleur ; faire du vélo plus tôt ou plus tard, porter des vêtements appropriés, rechercher des itinéraires plus ombragés et boire le plus d'eau possible. Mais parfois, le meilleur plan est de ne pas toucher du tout au vélo.
Pour ceux qui ne vivent pas au Royaume-Uni, il peut sembler que notre pays est plongé dans l’hystérie chaque fois qu’il fait un peu chaud. Peut-être lisez-vous ceci depuis un pays où il fait régulièrement plus chaud, ou pensez-vous simplement que je suis une mauviette à propos de la chaleur. Croyez-moi, quand je vous dis que 33 degrés au Royaume-Uni sont bien pires que la même température en Espagne, en Australie, dans un endroit où les bâtiments, les infrastructures et les modes de vie y sont habitués.
Le Royaume-Uni est connu pour son climat doux, il n'est pas construit pour ces températures, nos bâtiments ne sont pas construits pour résister à cela et cela n'est pas prêt de changer. Cela pourrait surprendre les résidents non britanniques d'apprendre que la climatisation dans la maison est un luxe et que tout le monde n'en a pas. Ces températures provoquent l'arrêt du cerveau des gens, perturbent le sommeil et donnent l'impression que le monde touche à sa fin. Un changement est nécessaire, à la fois pour tenter d'arrêter la catastrophe climatique et pour permettre à notre monde de mieux faire face aux intempéries, mais pensons d'abord au cyclisme.
Il n'y a pas qu'au Royaume-Uni où il fait plus chaud que jamais en mai – plus de 350 villes à travers la France ont établi des records de températures lundi – et des chaleurs encore plus extrêmes sont à venir. Alors que certains se réjouissent de ces conditions, nous devrions tous réfléchir au fait que ce n’est pas normal et que cela pourrait bientôt avoir un impact sur notre mode de vie. Cela inclut le cyclisme.
L’effort physique, comme le vélo, est plus difficile dans ces conditions. Lorsque les températures dépassent le milieu des années 30, votre corps se concentre principalement sur votre refroidissement et non sur votre vitesse. Cela ne vaut pas la peine de vous forcer à courir après un Strava PB ou à terminer votre plus long trajet dans des jours comme celui-ci. Vous verrez peut-être des professionnels faire face à la chaleur écrasante du mois de juillet sur le Tour de France, mais ils s'entraînent spécifiquement pour cela, disposent de gilets de glace, d'une réserve inépuisable de liquides et d'une voiture d'assistance juste derrière.
Tout cela pour dire, ne vous en faites pas de sauter un trajet cette semaine. Attendez des temps plus frais, sortez peut-être plus tôt que d'habitude et essayez de ne pas trop vous soucier d'être plus lent que d'habitude. Travaillez avec la chaleur, n’essayez pas de lutter contre elle. Et n'oubliez pas de porter de la crème solaire et de boire beaucoup d'eau si vous sortez.
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