Entraînement spécifique à l’altitude à 8 150 pieds

Les cyclistes de tous niveaux auront la possibilité de vivre et de s’entraîner à 8 150 pieds au-dessus du niveau de la mer pendant le Carmichael Training Systems High Altitude Performance Camp qui se déroulera à Vail, Colorado, du 22 au 26 juin 2010.

Chris Carmichael, entraîneur de sports d’endurance et fondateur et PDG de Carmichael Training Systems et est bien connu pour être sept fois vainqueur du Tour de France, entraîneur personnel de Lance Armstrong. Ce dernier camp s’ajoute à quelque 30 camps d’entraînement spécifiques au cyclisme existants organisés par Carmichael Training Systems, cependant, c’est la première année qu’il utilisera l’altitude élevée de Vail.

« Il s’agit du premier camp d’entraînement en haute altitude à Vail », a déclaré Katie Coakley de CTS. « Il existe d’autres types de camps qui se concentrent sur les ascensions, mais c’est le premier utilisant spécifiquement la haute altitude de Vail pour l’entraînement. »

« Carmichael Training Systems cherche toujours à élargir ses offres de camps », a ajouté Coakley. « La réalité est qu’il n’y a qu’un nombre limité de week-ends parmi lesquels nous pouvons choisir. L’utilisation de Vail comme base d’opérations élargit non seulement les types de camps que nous pouvons offrir, mais aussi les dates que nous pouvons les proposer à nos athlètes.

Le camp d’entraînement Vail High Altitude a la capacité d’accueillir 20 cyclistes à des coûts individuels compris entre 2 299 $ pour les locaux et 2 999 $ pour les cinq jours d’entraînement. Le coût comprend 5 nuits d’hébergement à l’hôtel Vail Mountain Lodge et quatre petits déjeuners, quatre déjeuners et deux dîners ainsi que des massages quotidiens et des cours de mécanique de vélo et une formation spécifique sur les compteurs de puissance.

Les participants se voient promettre beaucoup de temps en tête-à-tête avec des entraîneurs certifiés Carmichael Training Systems. Le camp offre de longues heures en selle, ainsi que des instructions d’habileté pour l’escalade et la descente, ainsi que des techniques d’équitation en groupe et d’équitation en meute.

« Nous gardons un ratio entraîneur/athlète très serré dans tous nos camps », a déclaré Coakley. «De plus, après le premier jour, nous divisons le groupe d’athlètes en trois niveaux de capacité et de compétence distincts. Chaque groupe aura au moins deux entraîneurs afin d’assurer une attention individuelle. Les entraîneurs Carmichael sont présents tout au long de la journée et l’heure dépend de l’horaire. Les ratios typiques entre entraîneur et athlète sont de 1:6 au maximum. Vous passez essentiellement tout le trajet avec un entraîneur.