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Ce fruit surgelé qui fait paraître 10 ans de moins à 64 ans
Il n’est jamais trop tard pour prendre un nouveau départ...
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15 en-cas légers pour maintenir votre ligne
Quand on veut rester en forme ou perdre du poids,...
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La boisson que les cardiologues ne consomment jamais au petit-déjeuner
On sait tous que les maladies cardiaques et les AVC...
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Avis d’un médecin : trois types de thés à éviter
On parle de plus en plus de l’importance de bien...
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Comment préparer du kombucha pour booster la santé de votre microbiote ?
À l’heure de l’apéritif, on se retrouve souvent face à...
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Risque de diabète accru avec la consommation bihebdomadaire de cet aliment
Le diabète de type 2 touche environ 3,7 millions de...
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Perte de poids et réduction du cholestérol avec le vinaigre de cidre, révèle une étude
Le vinaigre de cidre est souvent encensé par des célébrités...
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Consommer du yogourt quotidiennement : est-ce une bonne pratique ?
Tu ne peux pas finir un repas sans ton yaourt...
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Découverte : le meilleur moment pour dîner pour améliorer le sommeil en une semaine
De nombreux experts de la santé s’accordent à dire que...
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Six substituts à la viande pour une longue vie sans maladies
Une nouvelle étude met en lumière les bienfaits des alternatives...
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5 conseils pratiques et surprenants pour utiliser le citron au quotidien
Le citron pourrait bien devenir ton meilleur allié au quotidien...
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À surveiller : 12 aliments qui contiennent trop de sel
Le sel, bien qu’essentiel au bon fonctionnement de notre corps,...
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Conseils d’un nutritionniste : trois fruits essentiels à consommer quotidiennement
Tous les fruits sont importants pour maintenir une alimentation saine...
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Selon un urologue : quelle est la quantité idéale de liquide à consommer chaque jour
On entend souvent qu’il faut boire 1,5 litre d’eau par...
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Un professeur de yoga recommande ce mouvement pour améliorer la santé des articulations et la mobilité
Parfois, on voit des coachs sur les réseaux sociaux prétendre...
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Comment perdre 10 livres en marchant, selon un diététiste
Si tu as mis de côté la marche comme exercice...
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Un entraînement complet avec kettlebell en cinq mouvements pour renforcer la force fonctionnelle à la maison
Tu cherches un entraînement efficace à faire à la maison...
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5 choses à éviter après 17h si vous essayez de perdre du poids
Si tu cherches à perdre du poids, il y a...
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6 aliments à consommer quotidiennement pour une meilleure santé cérébrale
Prendre soin de ton cerveau est essentiel pour rester en...
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