Core lance de nouvelles zones d'entraînement thermique pour aider les athlètes à performer sous la chaleur

Core a déployé des mises à jour gratuites de l'application parallèlement à ses zones d'entraînement thermique et un indice de contrainte thermique mis à jour

Core, le fabricant du capteur de température corporelle, a annoncé une mise à jour de son application qui introduira les premières zones d'entraînement thermique généralisées pour les utilisateurs ainsi qu'un indice de contrainte thermique mis à jour conçu pour aider les athlètes à performer à des températures élevées.

Nous avons récemment signalé que le capteur Core lui-même avait été largement adopté dans le WorldTour, puisque Core a annoncé un partenariat avec 10 équipes, dont BORA – Hansgrohe et Canyon/Sram. De nos jours, la course pour rester cool fait également partie de la course aux armements de performance du WorldTour.

Core affirme que la relation entre la température de la peau et la température corporelle est un point de données crucial pour éclairer la stimulation, l’entraînement thermique et le refroidissement. La marque a examiné plus de trois ans de données sur la température cutanée et centrale de plus de 10 000 athlètes pour éclairer les nouvelles mises à jour de l'application mobile.

Les mises à jour, pour l’instant, prennent la forme d’une interface utilisateur mise à jour, de nouvelles zones d’entraînement thermique et de nouveaux conseils, ainsi que d’un indice de contrainte thermique mis à jour. L'application Core et les mises à jour sont gratuites pour tous les utilisateurs enregistrés et il semble que d'autres mises à jour soient attendues dans les mois à venir.

Les nouvelles zones d'entraînement thermique et l'indice de déformation thermique

Les nouvelles zones d'entraînement thermique de Core sont basées sur l'indice de contrainte thermique qui, selon Core, permettra aux athlètes de « s'entraîner à chaud et de courir au frais ». Core affirme que les zones de chaleur sont des seuils destinés à rendre les lectures de température corporelle et cutanée plus faciles à comprendre et à utiliser pour les cyclistes réguliers. Alors que de nombreux coureurs suivent déjà une formation d'acclimatation à la chaleur, la marque affirme que cela permettra aux entraîneurs de désigner des entraînements à effectuer dans une zone de chaleur spécifique. Les athlètes et les cavaliers amateurs peuvent également « s'auto-entraîner » plus facilement avec l'aide du site Web et de l'application principaux.

L'indice de contrainte thermique est le nom donné par Core à la température corporelle moyenne. La nouvelle formule améliorée de Strain Index de Core convertit la température corporelle moyenne en une valeur comprise entre 0 et 10. Cela peut donner aux cyclistes une mesure de l'intensité avec laquelle le corps travaille pour rester au frais. Core affirme que cette formule améliorée aidera davantage les athlètes à mieux comprendre le stress thermique qu'ils subissent et « à quel point ils travaillent dur pour rester au frais ». L'indice de contrainte thermique peut également être affiché en direct sur l'application Core et sur les appareils intelligents Garmin.

L'image ci-dessus montre comment les utilisateurs peuvent référencer leur score d'indice de contrainte thermique et voir à quelle zone d'entraînement thermique cela équivaut et ce que cela pourrait signifier pour leurs performances sur le vélo et comment ils gèrent la chaleur.

Pourquoi est-ce important ? Une forte contrainte thermique entraînera potentiellement des efforts supplémentaires pour produire la même puissance sur le vélo, ce qui signifie que les cyclistes qui ne sont pas assez frais connaîtront une baisse de performances. Nous avons un article en préparation qui explore ce sujet et l'importance que les équipes de haut niveau accordent actuellement au refroidissement. En termes simples, les pilotes qui restent les plus cool seront en mesure de produire plus de puissance quand cela compte.