Cette semaine, nous avons publié un article sur quelqu'un qui redécouvre l'amour du cyclisme. Sans les contraintes liées à la surveillance de la fréquence cardiaque et à la définition du rythme, Sean Russell a pu profiter du paysage qui l'entourait d'une manière qu'il ne pouvait pas atteindre lorsqu'il était à la recherche de records personnels et d'objectifs d'entraînement.

Il a vu des cerfs galoper dans les champs et a pris le temps de profiter des collines. « J'ai regardé ma vitesse et j'ai vu qu'elle n'était que de 23 km/h, et c'était parfait », a-t-il conclu.

La poursuite par Russell de la voie lente a touché une corde sensible – même si un commentateur sous son message, Blue (et moi), s'émerveille toujours devant une vitesse moyenne de 23 km/h. C’est quelque chose avec lequel beaucoup sont d’accord.

« Il est si facile de tomber dans le côté trop compétitif du cyclisme, et il est si important de revenir aux racines de votre motivation, c'est-à-dire la joie de faire du vélo à la campagne. La compétition est amusante, mais elle peut devenir addictive et, finalement, malsaine », a écrit Guido, un autre commentateur. « Un bon équilibre aide votre passion cycliste à rester durable sur le long terme. »

De nombreuses personnes commentant l'article de Russell étaient également des cyclistes « sérieux », se reformant soit en raison de leur âge, soit à cause d'un sentiment de joie perdu qui s'était délogé lors de longs et durs entraînements.

« Au début des années 70, je privilégie quelque chose entre la balade tranquille et la course à fond, une balade qui me maintient en forme sans être trop fatiguant », écrit M. Bellefeuille, soulignant que ce point d'équilibre lui permet d'apprécier le spectacle du « puissant fleuve Saint-Laurent (en Amérique du Nord) pendant que je le parcoure !

Un autre coureur chevronné « avec plus de 750 km et des centaines de courses dans les jambes » considère les courses à 23 km/h comme le « summum de ma vie cycliste ! » Lui aussi a gardé le plaisir simple de faire du vélo dehors. « (Presque) chaque sortie continue d'être incroyable, tout comme cette première sortie, il y a plusieurs décennies ! »

Il est facile de tomber dans le délicieux piège de la poursuite d’objectifs. Il est également facile d'oublier que Strava est une sorte de média social, un outil pour vous mesurer non seulement par rapport à vos entraînements précédents, mais aussi par rapport aux personnes que vous suivez et aux amis avec qui vous roulez. C'est addictif, nous rappelle un commentateur.

« Une leçon très importante dans la vie est qu'il y aura toujours quelqu'un de meilleur/plus riche/plus mince/plus grand que vous ; courir après la première place est une tâche insensée », ont-ils écrit. « Conduisez votre vélo pour vous-même, pas pour quelqu'un d'autre. »

Les personnes qui ont répondu à l'histoire d'amour perdu et ravivé de Russell ont rencontré l'article à différentes étapes de leur propre voyage avec notre sport. Certains confortés par la permission d’aller moins vite, de rouler autrement. D'autres, cependant, sont au point sensible de Russell, lorsque son désir de rouler est tombé à plat.

« Je n'ai pas roulé depuis environ six semaines maintenant et je n'ai toujours pas envie de le faire », a déclaré Sammy. « J'espère qu'avec le temps, je pourrai sortir sur mon vélo et simplement profiter de la balade et ne pas courir à fond à chaque fois. Ce serait génial de rouler sans aucune pression. »

Larry, de son côté, fait un commentaire, plein de joie : « De toute façon, je n'étais pas très bon en course, alors pourquoi ai-je gâché une belle balade ? Si ce n'était pas amusant, pourquoi le faire ? J'ai quand même exagéré même si je n'ai pas couru et j'en paie le prix, mais avec le vélo électrique, maintenant, je peux m'amuser sans craindre d'aggraver mes problèmes cardiaques. »

Un coureur de contre-la-montre chevronné est intervenu, troquant les séances d'entraînement d'été surveillées par Garmin par des sorties hors saison conçues uniquement dans un souci de plaisir : « fréquence cardiaque, cadence, puissance – et alors ? »