Dans l'atelier XO Bikes au plus profond de la prison de Pentonville, au nord de Londres, quatre mécanismes stagiaires vérifient l'alignement du cadre sur un vélo de trek d'occasion. Ils utilisent la technique des cordes à l'ancienne, qu'ils ont passé la matinée à maîtriser, sous la tutelle bien sûr, le chef et l'ancien agent de prison Paul Nurden.

Test complet, ils passent à la réinstallation et à la tarification des roues, tout en expliquant avec enthousiasme les compétences qu'ils apprennent et comment ils prévoient de les utiliser à l'extérieur. John, qui vient de recevoir une date d'audience de libération conditionnelle, est déjà un mécanicien de véhicule qualifié et a aidé Nurden à dispenser les cours. (Pour protéger leur identité, nous n'utilisons pas de vrais noms ou n'assurons des noms de famille pour John et les autres détenus de cette fonctionnalité.)