Une nouvelle étude révèle que les coureurs professionnels vivent 17% plus longtemps que la moyenne
Bien qu’il soit depuis longtemps admis que l’exercice modéré est la clé d’une vie longue et saine, il y a encore un débat sur les effets à long terme d’activités plus intenses et les contraintes de la compétition à un niveau professionnel.
Ainsi, une nouvelle étude publiée dans le Journal international de médecine sportive rend la lecture intéressante. Les chercheurs ont examiné un groupe d’athlètes soumis à l’essorage physiologique pendant trois semaines chaque mois de juillet – les coureurs du Tour de France – et ont constaté que l’âge moyen auquel ils vivaient était également nettement plus élevé (17%) que celui de la population générale.
Les auteurs de l’étude ont examiné la longévité de 834 cyclistes français, italiens et belges qui ont parcouru le Tour entre 1930 et 1964 et ont constaté que l’âge moyen auquel ils sont décédés était de 81,5 ans, contre 73,5 ans pour la population générale. Alors, cela signifie-t-il que vous pouvez faire de l’exercice sans craindre que pousser votre corps à ses limites n’ait un effet négatif sur votre santé immédiate ou à long terme ? Pas nécessairement.
L’étude ne révèle pas pourquoi les cyclistes professionnels ont vécu si longtemps. Une durée de vie plus longue peut être due à l’entraînement lui-même ou au résultat des choix de mode de vie (bonne alimentation, pas d’alcool) que ces athlètes ont faits pour les amener au sommet de leur sport. Et qu’en est-il de l’effet d’un exercice intense sur ceux qui n’y sont pas habitués ? C’est un problème complexe, mais il est réconfortant de savoir que même si cela peut faire mal sur le moment, repousser ses limites n’est peut-être pas aussi nocif qu’on le suggère parfois.
