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Voici la manière de marcher recommandée par la science pour perdre du poids
Marcher, c’est l’une des façons les plus simples et efficaces...
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Boire cette boisson trois fois par jour pourrait offrir des avantages anti-âge exceptionnels
Si tu cherches une boisson simple et naturelle pour améliorer...
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Manger ce fruit au petit-déjeuner pourrait ne pas être si bénéfique, prévient un nutritionniste
On nous le répète sans cesse : les fruits doivent...
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Ce plat à l’ail pourrait diminuer la graisse abdominale, confirmation scientifique à l’appui
On le sait, la graisse abdominale n’est pas qu’un problème...
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« Je suis nutritionniste et voici la boisson qui pourrait prolonger votre vie »
Il existe une boisson simple et accessible qui pourrait bien...
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Il perd 5 kilos en deux mois en éliminant cet aliment de son régime
Parfois, ce sont les petits changements qui font les plus...
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Attention à cette erreur courante avec les œufs qui pourrait causer la salmonelle
Les œufs, c’est un incontournable de ton alimentation. Ils sont...
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Comment booster un métabolisme lent pour faciliter la perte de poids ?
On entend souvent parler du métabolisme, mais de quoi s’agit-il...
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Cinq aliments essentiels pour vivre jusqu’à 100 ans, recommandés par un expert en santé
Vivre longtemps, en pleine forme et en bonne santé, ça...
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Cinq signes inattendus d’une augmentation du taux de sucre dans le sang, expliqués par une biochimiste
Le sucre, c’est bon, mais ses effets sur notre corps...
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Graisse abdominale : l’erreur courante qui vous empêche de la perdre, d’après un expert en chirurgie bariatrique
Ah, la graisse abdominale… un vrai casse-tête pour beaucoup !...
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4 recettes de flocons d’avoine riches en protéines pour vous aider à réduire la graisse abdominale
Si tu cherches à te débarrasser de cette petite couche...
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Trois « super aliments » pour soutenir notre santé mentale
La santé mentale, c’est la base de tout. Pour bien...
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Ces 3 fruits exotiques améliorent la mémoire chez les femmes
La mémoire, c’est comme un muscle : il faut l’entretenir...
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Le petit-déjeuner recommandé par un biologiste pour vivre en bonne santé au-delà de 90 ans
Et si ta longévité se jouait dès le matin, au...
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Comment j’ai perdu 12 kg en 3 mois sans jamais aller en salle de sport
Si tu crois que la salle de sport est le...
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Quatre conseils pratiques pour éliminer les bourrelets abdominaux
On le sait, ce petit bourrelet au niveau du ventre...
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Les bienfaits de la noix de coco et pourquoi en consommer davantage
La noix de coco, souvent sous-estimée, possède des bienfaits incroyables...
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Les quatre céréales recommandées pour les personnes diabétiques
Quand on vit avec le diabète, les céréales sont souvent...
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